डॉ. अनिल अग्रवाल - 9326275997

जनवरी 2015 में, मुझे 'तप-सेवा-सुमिरन' के एक शिविर के बारे में खबर मिली। मैं इसमें शामिल हो गया। वहां मुझे स्वस्थ जीवन के रहस्य के बारे में पता चला। एक डॉक्टर होने के नाते, मैं दवाओं से परिचित था लेकिन आहार, स्वास्थ्य और शरीर से लगभग अनजान था। शिविर में, मुझे एक नई आहार प्रणाली से परिचित कराया गया और मैंने इसका अक्षरश: पालन किया। मैंने सुबह की चाय, नाश्ता बंद कर दिया और इसके बजाय मैंने सुबह 11 बजे जूस शुरू किया। दोपहर में पके खाने की जगह मैंने कच्ची सब्जियां, सलाद और फल खाए। मैंने रात में ही खाना खाया जिसमें सब्जियां ज्यादा और अनाज कम था। मैं जोड़ों के दर्द के कारण गर्म पानी से नहाता था, अब ठंडे पानी से नहाने लगा। इससे मेरे स्वास्थ्य में लगातार प्रगति हुई, वजन कम हुआ। एसिडिटी की समस्या पूरी तरह से दूर हो गई थी। कुछ ही महीनों में बीपी नॉर्मल हो गया।

अब मैंने सभी प्रकार की दवाएं बंद कर दी हैं। जोड़ों का दर्द, सूजन आदि ठीक हो जाते हैं। डॉ. गोपाल शास्त्री के मार्गदर्शन में मैंने कच्चा भोजन पर 31 दिन का उपवास और रस पर 21 दिन का उपवास रखा। एनीमा की सफाई शक्ति से, मैं अब और अधिक ऊर्जावान महसूस करता हूं। मुझे एक साल तक सर्दी-खांसी नहीं हुई। अब मैं रोजाना 2 KM पैदल जाता हूं और अपने सभी काम खुद करता हूं। पहले मैं टू व्हीलर की सवारी नहीं कर पाता था लेकिन अब मैं कर सकता हूं। अब मैं बिना किसी नींद की गोली के रात को अच्छी नींद का आनंद लेता हूं।

मैं नियमित रूप से दिन में दो बार ध्यान के लिए बैठता हूं। वितरण ने मेरे आनंद और आत्मविश्वास को बढ़ाया है।

मुझे डॉ. शास्त्री और 'निरोग संस्था', अमरावती के वरिष्ठ सदस्यों का पूरा सहयोग मिला है। मैं सभी का आभार व्यक्त करता हूं और समाज के लिए एक संदेश देना चाहता हूं कि
उन्हें 'तप-सेवा-सुमिरन' में शामिल होना चाहिए और स्वस्थ और सुखी जीवन का आनंद लेना चाहिए।